Węglowodany w diecie – paliwo dla organizmu
Jednym z podstawowych źródeł energii dla organizmu każdego człowieka są węglowodany. To cukry zbudowane z węgla, wodoru i tlenu. W artykule wyjaśnimy, jakie zalety mają jeszcze te, powstające w wyniku skomplikowanego procesu fotosyntezy, związki chemiczne. Dlaczego ich obecność w pożywieniu…
Dieta zupowa – co warto wiedzieć na jej temat
Od pewnego czasu w świecie diet pojawiła się pewna nowość. To dieta zupowa, którą z powodzeniem można stosować nie tylko po to, aby schudnąć, ale też by wzmocnić swój organizm i być zdrowszym. Dietę zupową można zamówić w niektórych firmach…
Dieta Dąbrowskiej – lekarstwo na wiele chorób?
Kiedy człowiek jest dotknięty różnymi dolegliwościami i chorobami, pojawia się potrzeba znalezienia lekarstwa. Nie zawsze odpowiedzi na trudne pytania można uzyskać w gabinecie specjalisty. Czasami taka osoba najpierw chce spróbować metod naturalnych. Popularna dieta Dąbrowskiej bywa przedstawiana jako lekarstwo na…
Właściwości lecznicze pieprzu cayenne
Wszyscy miłośnicy ostrych potraw doskonale wiedzą jak smakuje pieprz cayenne. Przyprawa ta posiada pikantny smak i nadaje daniom charakterystycznego smaku. Jednak nie wszystkie osoby wiedzą, że pieprz ten posiada również właściwości lecznicze. Czym tak naprawdę jest pieprz cayenne? Pieprz produkowany…
Na czym polega keto dieta?
Keto dieta jest przez wiele osób uważana za cudowną dietę umożliwiającą szybki spadek wagi. Na czym polega ta ekstremalna dieta? Co oznacza keto dieta? Dieta keto to rodzaj diety niskowęglowodanowej i niskocukrowej, ale bardzo wysokotłuszczowej. Oparta jest przede wszystkim się…
Co jeść po treningu, aby schudnąć i zregenerować ciało?
Osoby, które regularnie ćwiczą, aby schudnąć, powinny również spożywać odpowiednie pożywienie. W trakcie ćwiczeń tracimy naturalne minerały, więc należy uzupełnić ich poziom, aby zneutralizować zakwaszenie. Aby nasz organizm mógł zregenerować się i uzupełnić zapasy, warto mieć świadomość, co należy jeść…
